幾天才上一次廁所，便秘了怎麼辦？

建議適當多喝水，食用膳食纖維蔬菜水果粗糧避免便秘，應用蜂蜜水等。經常按摩腹部促進腸蠕動，必要時應用潤腸通便藥物。

你好，根據您的描述，如果你有便秘的話，大多數是缺水或者是消化不良引起的。要多喝些水，多吃些蔬菜。可以喝些玉米汁，還有吃些蘑菇，這樣可促排便。

便秘和個人的飲食習慣以及排便習慣都有一定的關鍵，建議多喝水，多吃點蔬菜、水果，也可以多吃點香蕉、蜂蜜，都有潤腸通便的作用。

你好，這種情況一般考慮應該注意多喝水，多食蔬菜水果，養成每日排便的習慣。可以服用通便靈膠囊、果導片等藥物治療。