左腳尖向下拉申就感覺腳背有3公分長短（腳

根據患者描述，這個情況考慮是拉傷勞損導致，可以去骨科拍X光片確診，建議多休息。

你好，從你說的情況看，有可能是因為有肌腱的炎症，時間比較長，建議可以適當的熱敷。也可以用活血化瘀的藥物治療

患者需要排除外傷及劇烈運動引起的軟組織疼痛，如果沒有，需要排除痛風性關節炎疾病可能，需要檢查血尿酸，明確診斷。