月經量少,月經不調,怎麼辦

月經量少、經期時間短也是月經不調的一種表現。月經不調平時就要更加注意。不要熬夜。女人熬夜就等於是在慢性自殺。而且對身體也不好平時要記得少吃涼東西儘量不吃。就算是夏天從冰箱裡拿出來的東西也要等一會在吃平時要多吃紅棗。核桃。黑芝麻等食物。來月經的時候。要多喝紅糖水或者是益母草。祝健康！