女，15歲，最近一段時間情緒低落，精神

問題描述女，15歲，最近一段時間情緒低落，精神狀態不佳，食欲不好，夜晚很難入睡並且多夢，不想出門不想別人靠我太近，很討厭和人肢體接觸，容易暴躁容易哭。請問這是怎麼回事？該怎樣減輕這種症狀？