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問題【整形美容】 14年04月04日

跑步減肥最佳時間段？晚上8到9點跑好麼？

問題描述跑步減肥最佳時間段？晚上8到9點跑好麼？

網友回答

2014年04月04日 16:17

你好！傍晚5點到8點，體力和耐力是一天中的最高峰 ,是運動的最佳時間 ,會達到非常好的效果。