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【營養科】
【歸檔】 15年03月09日
為什麼心火旺
網友回答
上火了可以喝涼茶。一般都是喝綠茶和紅茶.綠茶是涼的,有清火的作用.紅茶是溫的,不主張有上火體質的人飲用.另外除了茶以外還有很多簡便易行的祛火方法比如喝綠豆湯就很好.具體喝哪一種茶要根據自身的體質來決定,如果是虛寒體質的人一般不容易上火,喝紅茶就會起到保健作用.
建議用點清火寶也行的，兩餐之間多喝點水，避免生氣，食物清淡。可以服用點黃蓮上清丸的建議定期運動提高新陳代謝飲食要清淡如果特別容易上火的人可以喝一些綠茶