治療強迫症最好的方法是什麼

不知道你是由於什麼具體原因誘發的強迫症狀，很可能也有性格原因。目前治療強迫症最主要的方法就是深田療法，即“順其自然，為所當為”，不要刻意去在意自己的強迫行為，安排好自己的學習和生活，豐富並充實自己的生活，同時要注意調整自己的心態，學會正確地面對壓力，對人對事不要要求的過於完美。自己覺得強迫症狀出現或快要出現的時候，可以找一些其他比較放鬆的事情做來轉移注意力，如自己喜歡的運動、聽聽音樂、和同學一起出去玩一下等

當某一想法、觀念、事物或情境與自身的焦慮、痛苦或恐懼同時出現時，這些想法、觀念、事物或情境就與自身的焦慮、痛苦或恐懼聯繫在一起了，通過條件反射，這些想法、觀念、事物或情境就具備了使人焦慮、痛苦或恐懼的能力。當這些想法、觀念、事物或情境具有闖入性，就是不可預知的無法控制的闖入我們的大腦時，就形成了強迫思維

病情分析： 強迫症屬於心理疾病造成的，強迫症的治療主要分為兩大類：心理治療和藥物治療。根據相關研究發現，專業的心理治療從效果上來講要優於藥物治療，而且心理治療的復發率遠遠低於藥物治療。
指導意見： 對於較輕的強迫症病人來說，應首選心理治療，但對於嚴重的強迫症應先選擇藥物治療，在病情控制後輔助合適的心理治療，這樣才能夠達到更好的效果。