預防產後痔瘡

因為生產身體流失了很多血液和水分，所以產後一般都會有點痔瘡，產後痔瘡的確是各位做媽媽最頭疼的事，不過也不一定要開刀的，你可以多喝水，少食辛辣、精細食物，多食粗纖維食物，產後應儘快恢復產前的排便習慣。一般3日內—定要排—次大便，以防便秘，慢慢都會恢復的，不用去開刀的。

產後長痔瘡在哺乳期最好不要隨便用一些藥物，主要是做一些飲食調理，還有通過運動來改善。停止吃辛辣有刺激的食品，如酒、辣椒、花椒、胡椒、薑、蔥、蒜等。少吃不易消化的食物，一面引起便秘，加重痔瘡。多吃含纖維素、有潤暢通便作用的蔬菜和水果，如菠菜、黃花菜、木耳和蘋果、桃、梨、香蕉、瓜類等。減少長期站立或坐的時間，讓血液迴圈更順暢。