維生素b6可以調節黃體嗎

維生素B6（Vitamin B6）又稱吡哆素，其包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺，在體內以磷酸酯的形式存在，是一種水溶性維生素，遇光或堿易破壞，不耐高溫。 1936年定名為維生素B6。維生素B6為無色晶體，易溶于水及乙醇，在酸液中穩定，在堿液中易破壞，吡哆醇耐熱，吡哆醛和吡哆胺不耐高溫。維生素B6在酵母菌、肝臟、穀粒、肉、魚、維生素b6 可以調節黃體嗎蛋、豆類及花生中含量較多。維生素B6為人體內某些輔酶的組成成分，參與多種代謝反應，尤其是和氨基酸代謝有密切關係。臨床上應用維生素B6製劑防治妊娠嘔吐和放射病嘔吐。該品為6-甲基-5-羥基-3,4吡啶二甲醇鹽酸鹽，按乾燥晶計量，含C8H11NO3 · HCl應為98.0%-102.0%性狀 該品為白色或類白色的結晶或結晶性粉末，無臭，味酸苦，遇光漸變質在水中易溶，在乙醇中微溶，在三氯甲烷或乙醚中不溶。酸度 取該品1.0g，加水20ml使溶解，測得PH應為2.40-3.00。乾燥失重 取該品，在105℃條件下乾燥至恒重，減失重量不得超過0.5%灼燒殘渣不得超過0.1%重金屬不得超過10ppm。

維生素B6的食物來源很廣泛，動物性、植物性食物中均含有。通常肉類、全穀類產品(特別是小麥)、蔬菜和堅果類中含量較高。動物性來源的食物中維生素B6的生物利用率優於植物性來源的維生素b6 可以調節黃體嗎食物。在動物性及植物性食物中含量均微，酵母粉含量最多，米糠或白米含量亦不少，其次是來自於肉類、家禽、魚，馬鈴薯、甜薯、蔬菜中。各種食物中每100g可食部份含維生素B6量如下：酵母粉3.67mg，脫脂米糠2.91mg，白米2.79mg，胡麻粕1.25mg，起士0.8～0.04mg，胡蘿蔔0.7mg，魚類0.45mg，全麥抽取物0.4～0.7mg，肉類0.3～0.08mg，牛奶0.3～0.03mg，蛋0.25mg，菠菜0.22mg，甘藷0.14～0.23mg，豌豆0.16mg，維生素b6 可以調節黃體嗎黃豆0.1mg，橘子0.05mg。片劑：每片10mg。注射液；每支25mg（1ml）；50mg（1ml）；100mg（2ml）。霜劑：每支含12mg。維生素B6緩釋片：每片50mg。一次50mg，一日1～2次。複合維生素B片：每片含B13mg，B21.5mg，B60.2mg，煙醯胺10mg每次服1～2片，1日3次。複合維生素B注射液：每支含B120mg，B22mg，B62mg，煙醯胺30mg（2ml）。每次肌注2ml，每日1次。一般而言，人與動物的腸道中微生物（細菌），可合成維生素B6，但其量甚微，還是要從食物中補充。其需要量其實與蛋白質攝食量多寡很有關係，若吃大魚大肉者，應記住要大量補充維生素B6，以免造成維生素B6缺而導致慢性病的發生。