脂肪肝食療方法都有

脂肪肝患者的食療比較重要，但是脂肪肝患者除了要注意食療以為，還需要注意配合治療。脂肪肝患者建議脂肪肝患者要進行保肝治療，可通過保肝治療，來促進體內多餘脂肪的分解，像含五味子和麥芽硒的體恒健養肝片，不但能有效的促進體內多餘脂肪的分解，還能有效的提高患者的免疫力和抵抗力，改善肝功能，降低轉氨酶，修復肝損傷，促進肝臟的自動排毒與自動修復功能的正常運行，防止肝纖維化的出現，防治病情的進一步發展，出現肝硬化，甚至肝癌。
脂肪肝患者的飲食，首先，飲食上“一適兩低”適量蛋白、低糖和低脂肪，但若酒精性脂肪肝患者合併蛋白質熱量不足和多種維生素缺乏，應多食富含維生素的綠葉蔬菜和瓜果，多喝水，適量增加蛋白質補充，嚴格禁忌烤肉加啤酒，肥腸火鍋加可樂，漢堡加甜筒的飲食搭配。其次，嚴格戒酒，儘量避免煙酒對人體肝臟的侵害。再次，適量運動，多活動活動，儘量做到生活有規律，身心放鬆建立健康的生活方式。最後，患有脂肪肝必須保障有充足的睡眠。肝膽在晚上23點之後開始進行新陳代謝，這時進入夢鄉能讓肝臟進行自我修復，將不良影響降到最低。睡姿平躺，避免側壓左邊和側壓右邊。

脂肪肝是指由於多種原因或疾病引起的肝細胞內脂肪堆積過多的代謝性病變。
酒精、營養過剩、肥胖、糖尿病、營養不良、高血脂、肝炎、藥物等等都會引起脂肪肝。
出現脂肪肝說明肝細胞受損了，輕度脂肪肝患者多數沒有特殊症狀，但當發展到中重度脂肪肝臨床則表現在轉氨酶等肝功異常，有些出現肝區不適，噁心，乏力，腹脹等症狀。
脂肪肝分為輕度、中度，重度。發展過程一般是由輕度-中度-重度-肝纖維化或肝硬化。早發現早治療。針對性地服用中藥調理，以及飲食注意和運動等輔助治療方案，可以選擇藍韻甘舒膠囊等中藥，調整飲食結構，提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。同時，適當增加運動，促進體內脂肪消耗。每天跑步。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的，有疑問的可以與我直接交流。lin

脂肪肝的食療方法有很多，肪肝患者首先需要保證正常良好的飲食習慣，一日三餐定時定量，養成良好的規律，儘量戒酒。在食療方面，脂肪肝患者應多食膳食纖維，飲食主要來源為粗雜糧、幹豆類、海帶、蔬菜和水量等。
以上是對“脂肪肝食療方法都有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

飲食要求高蛋白、適量的熱量、低糖、適量的脂肪、充足的維生素，並補充植物纖維和礦物質。戒酒，去除不良飲食習慣。盡可能保持理想體重，維持血糖、血脂正常。絕對不能再喝酒。
調整飲食結構，提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等，不吃零食，睡前不加餐。

脂肪肝，是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認為隱蔽性肝硬化的常見原因
控制熱量攝入，以便把肝細胞內的脂肪氧化消耗。肥胖者應逐步減肥，使體重降至標準體重範圍內。以標準體重計算，每公斤體重可給熱能84～105千焦（20～25千卡）。標準體重（公斤）=身長（釐米）-105（或100），男性165釐米以上減105，而女性和男性165釐米以下者減100。

脂肪肝的飲食治療：（1）控制熱量攝入，以便把肝細胞內的脂肪氧化消耗（2）限制脂肪和碳水化合物攝入，按標準體重計算每公斤體重每天可給脂肪0.5～0.8克（3）高蛋白飲食，每天每公斤體重可給1.2～1.5克，高蛋白可保護肝細胞4）保證新鮮蔬菜（5）限制食鹽，每天以6克為宜（6）適量飲水7）含有甲硫氨基酸豐富的食物。