腰左邊感覺隱隱作累

疼痛不適現象可能是由於肌肉了勞損或者是有脊柱骨頭的退行性變所致，結合有近期更換硬性床墊後而有的疼痛，這就還需要考慮是由於睡眠過程中而有的腰部壓迫疼痛，可以自己熱毛巾敷貼後輕柔的按摩處理，能夠改善疼痛不適，注意床墊的選擇需要硬度適中，避免這種壓迫後的疼痛。

病情分析： 你好，有可能是腰椎病或者腰肌勞損之類的因素引起的，和換床的時候床鋪太硬也有關係。你需要考慮重新鋪一下床鋪，避免對腰部壓力太大。
指導意見： 平時也需要注意適當休息，保持心境平和，避免緊張焦慮，否則也有可能會導致病情反復。適當按摩一下局部改善局部血液迴圈，緩解肌肉壓力都可以緩解病情。