問題
【中醫內科】
【歸檔】 16年11月27日
醫生你好請問一下，中氣不足跑步有用嗎？ [中氣不足]
網友回答
你好，這個還是有一些用處的，不過你現在中氣不足，儘量的還是先從慢跑開始，逐漸的再過渡到跑步，否則有可能會出現氣喘胸悶的感覺。。
如果確認是中氣不足，跑步對此幫助並不大，因為本身身體所需，用運動的方法根本不能解決。