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問題【精神心理科】 16年12月02日

最近感覺自己特別壓抑，是不是得了抑鬱症…

問題描述最近感覺自己特別壓抑，是不是得了抑鬱症了，總喜歡呆在家裡

網友回答

2016年12月02日 10:45

您好，有時候壓抑只是一時的情緒狀態，不是說一定是抑鬱症。這種情況可以自我的調節，平時可以多加運動，與朋友多交流，保持心情愉快等。