女，17歲，學生，由於久坐及飲食方面的

你好.減肥最好不要選擇藥物減肥，不利於人體健康。副作用很多的。減肥最好的方法就是控制飲食加上鍛煉身體，鍛煉身體可以消耗掉多餘的脂肪，體型會變得很有型，健壯，需要堅持。

減肥的目的是減去多餘的脂肪，其關鍵在於長期的堅持，包括個人飲食的控制，避免高脂肪、高熱量的食物，多進行鍛煉，堅持有氧運動，以消耗多餘的脂肪。

患者的情況，首先是需要檢查一下身高、體重，是否存在肥胖，不建議盲目的減肥的減肥的話，是需要長時間的堅持的，平時少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜，多運動。