抑鬱症能不能治療好

你需要調整自己的心態，吃藥畢竟有副作用。抑鬱的話可以多曬曬陽光，出去走走，細心發現大自然的美好，培養開闊的心胸，不要總想陰暗的事情。
要多運動，累了可以幫助你更好的睡眠，晚上睡前泡泡腳，拉拉筋，床邊放點芳香的水果，睡前不要有太多心理負擔，順其自然。你也可以去練習瑜伽，瑜伽裡的休息術可以幫你緩和放鬆精神。你可以採用自我催眠法，想想美好的事情，熱情可愛的人們~~~總之不要給自己貼標籤，很多時候自己對自己的定位很重要！如果你認為自己是活潑開朗的人，再向這方面努力去做，你就會成為這樣的人！希望你早日好起來！不要總想依靠外部力量，藥什麼的真的不能多吃~要相信自己！

抑鬱症應該是可以治好的特別是這種外因引起的抑鬱，比躁狂好治很多，但是不要亂吃要，可以找較專業的心理醫生協助。另外，要多運動，晚上睡前泡個熱水澡，必要時可採用催眠法。

可以的,建議最好採用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。
如果是輕度抑鬱是可以自我調理的。重的話還是得吃藥控制，抑鬱症在中醫為“情志之鬱”，主要病因為肝失疏泄、脾失健運、心失所養，雖然肝、脾、心三個臟腑皆有相關，但各有側重。
以上是對“抑鬱症能不能治療好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

飲食和睡眠沒有給身體構成大的損害，患病時間在6個月以內，沒有輕生的意念，如同上面朋友所說人體有自我恢復機制，在沒有外在相助的情況下，經過一段時間症狀有可能自發好轉。
自我治療，還是因人而異，根據你本身的性格，有的他需要傾訴，傾訴來減輕心理壓力。有的是運動，釋放壓力。有的更能在困境中得到昇華，人格的完善。

抑鬱症是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現自殺念頭和行為。抑鬱症的治療方式包括藥物治療、心理治療、物理治療。平時學會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動。