問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月26日
肥胖導致的疾病抽筋嗎？
網友回答
肥胖的人想通過運動達到減肥的效果，但易發生腿部抽經，這主要是由於你的肥胖多是由於飲食不均衡導致的虛胖。平時過多的食用肉類，豆製品和纖維素補充太少。建議平時多吃些蔬菜水果，減少高脂肪、高蛋白的攝入量，適當的循序漸進的進行運動。