怎麼克制易怒

問題描述不知道是什麼原因，我從小就是一個脾氣很壞的小孩，一直到現在20多歲了，我的壞脾氣也沒有好轉，總是特別容易動怒，我怎麼克制易怒？

網友回答

2014年08月07日 14:20

首先要學會克制，將事情忘記，抑制下來時去做一些別的的事情。試一試為他人做些事情，你會發覺，這將使人的煩惱轉化為精力，而且使你產生一種做了好事的愉快感。不要去苛求別人的行為，而應發現其優點