問題
【心理】
【歸檔】 14年08月07日
左側肋骨有恐懼心煩失眠
網友回答
初步考慮是焦慮症，強烈的焦慮和抑鬱情緒，都會影響到睡眠。除了藥物治療外，可以試著覺察和疏導自己的情緒，比如委屈和憤怒，不安和擔憂，自責和內疚，要運用好心理療法，多溝通，多聊些輕鬆歡快的話題，多陪伴著散散步，分散其緊張恐懼的心情