早上起來很緊張怎麼辦

問題描述晚上睡覺總是做很多夢，然後第二天起床後就會感到非常緊張、焦慮，但是身體完全沒問題的，這是怎麼回事啊？

網友回答

2014年08月06日 09:56

這是由於急性應激因素導致軀體緊張，激動難以平靜，以及不良的睡眠習慣不注意衛生，或者精神障礙都會造成醒後焦慮建議您採用中藥助眠寶綜合調治，睡前泡腳，房間可以擺助於睡眠的花草，保持睡覺時一個平和的氛圍。