抑鬱病人應該怎麼辦

，有可能是得了輕微的抑鬱，表現為顯著而持久的心境低落，自我否定，嚴重者可出現自殺念頭和行為，不容忽視。
建議不要給自己太大的壓力，凡事往好的方面去想，培養多方面的興趣愛好，多結交朋友，多聽音樂等都能有效轉移注意力，遠離憂鬱。

抑鬱症是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現自殺念頭和行為。多數病例有反復發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
藥物治療的特點是起效相對較快，療效比較確定，適合於中度、重度抑鬱症患者。抗抑鬱藥是當前治療各種抑鬱障礙的主要藥物，能有效解除抑鬱心境及伴隨的焦慮、緊張和軀體症狀，有效率約60%～80%。

最好是像醫生尋求幫助，讓醫生診斷病情的嚴重與否，輕度的話醫生一般會建議出去旅遊什麼的放鬆心情。重者則要服用藥物控制
以上是對“抑鬱病人應該怎麼辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

抑鬱需要去醫院複診，和主治醫生溝通，看是否要調整藥物品類和劑量。也可以考慮接受心理諮詢和治療，幫助他覺察和疏導情緒，學習情感表達和交流，促進人際關係的改善。我們都需要不斷學習如何管理自己的情緒，心理治療才能治本。希望這樣的回答能夠幫助您。