夜間失眠怎麼辦

你好，失眠是由於情志、飲食內傷，或病後及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養或心神不安，從而導致經常不能獲得正常睡眠為特徵的一類病症。建議患者可以到醫院進行檢查治療。

病情分析： 考慮是由於心理壓力過大，精神緊張，工作中的困擾，生活上的負擔等因素引起的，神經衰弱。如果失眠嚴重可服小劑量安定或穀維素、維生素B6等要營養神經看看。
指導意見： 1、放鬆心情，緩解壓力，調節好心態；2、睡前不要喝酒、咖啡等興奮中樞的東西；3、注意加強營養，適當運動如打太極、打羽毛球等。

病情分析： 你的情況是由精神和心理因素造成的，是遭受到了精神打擊了吧
指導意見： 什麼事都要想開，不要心理壓力太大，可以到附近醫院找心理醫師治療

病情分析： 考慮這個與情緒有關，注意調整心態以上症狀會有改善。
指導意見： 此外注意加強營養和鍛練，多做些室外的活動。還可配合看心理醫生。