排球運動員綁白膠布的方法

用白膠帶綁手指有兩個原因，一是為了保護手指關節，而是為了固定手型。圈圈的把手指纏起來就可以了，一般纏食指，中指的指關節及附近就可以了，最多纏到無名指。指甲如果覺得要保護的話，也可以包一下，以免打球是反甲。 注意不要纏太緊，太緊血流不暢，會不舒服。