經期推遲，月經顏色偏黑，偶爾會有小塊。

你好，你目前可以八珍益母丸調理的，也可以口服中藥來調理的，在經期少吃生冷以及辛辣刺激性食物。

你好，根據你描述的情況是宮寒血瘀。可以服用八珍益母丸，也可以艾灸肚臍，關元穴。注意腹部保暖。

從你說的情況來看上面的藥物是可以吃的，平時不要受涼，熬夜，注意個人衛生

您的情況考慮是有雪域的情況可以服用一些阿膠糕，來調理平時要注意腹部保暖，喝一些核桃紅糖水來緩解症狀，