問題
【瘦身美體】
【歸檔】 17年05月08日
胸部和肚子都變大了,所以我來
網友回答
你的情況這兩種運動減肥都是可以的,都是可以起到消耗能量的作用,配合清淡飲食,祝你健康
跑步和打籃球都是可以起到減肥的作用,但是打籃球屬於爆發力較強的運動,同時還可以鍛煉身體的肌肉,而慢跑屬於有氧運動,相對消耗脂肪要多一些,