我昨天歪腳了，到現在已經20個小時了，我用冰水冰了四五次了，現在還是腫，應該怎麼辦啊。

對於您崴傷踝關節的情況來看，建議您先到當地正規醫院掛關節外科就診，再進行踝關節x線和踝關節磁共振的檢查，重點是看一下踝關節本身的情況，以及關節軟骨和韌帶的情況，再根據磁共振檢查的結果來決定是藥物保守治療，還是需要微創手術治療了。比方說，假如上述檢查沒有明顯異常的話，你就不要緊張，可以在傷後的48小時之後再換成熱敷處理，然後採用一些非甾體類的抗炎藥配合活血化瘀的藥物治療即可。