痛經嚴重，已經有10年了，每次來都小腹墜疼

病情分析： 屬於痛經的表現了，可能是氣滯血瘀，寒凝血瘀等原因造成的，與宮寒有一定的關係。
指導意見： 建議您可以看看中醫調理治療，建議服用益母草膏，當歸調經丸，調經化瘀丸，暖宮丸等看看效果，如果疼痛明顯可以服用元胡止痛片，局部熱敷也可以緩解不適症狀，期間注意避免受涼，多休息。

病情分析： 宮寒的主要表現為月經期血液凝滯，發黑，比較少，流出來不暢，小腹冷痛等症狀，你描述的無法準確判斷。
指導意見： 建議如果你經過西醫檢查沒有什麼異常，最好看看中醫，結合你的舌苔脈象，體質情況，症狀等進一步判斷什麼原因，再考慮下一步治療。