我的有限有點凸起，困痛困痛的，晚上睡覺嚴重點，

您這個主要是屬於腰椎有畸形生長。會引起腰椎兩側不對稱，會出現脊柱側彎，同時有可能還會引起腰椎間盤突出，後期就有可能會出現疼痛嚴重還會有腿部麻木。一般這個可以通過康復鍛煉配合做下針灸理療，如果非常嚴重的話，有可能還要考慮手術，平常一定要避免不良的姿勢。