這是什麼位子叫什麼要注意什麼

問題描述跑步過後就會疼這周圍都疼有一個月了在學校跑步有跑石階平常走路不疼跑步過會就有點

網友回答

2017年07月24日 22:24

活動量比較大，勞累過度有可能會造成局部軟組織損傷肌腱拉傷，可能會有疼痛現象，目前在運動的時候應該循序漸進的運動，另外在生活當中還需要補充營養，補充鈣片穿寬鬆的習慣不能長時間的站立。有條件的話去醫院做個檢查，如果是肌腱拉傷了可能需要休息的。