椎間盤突出症腿麻有的時候還疼該怎麼辦呢

平時不要總是睡軟床或者彈簧床，容易給腰部一個作用力加重不適。可以選擇睡硬板床。不要長時間一直坐著、站著，適當的活動能減輕對腰部的壓力。也可以吃腰痛寧膠囊等緩解。

你好，建議：日常生活中應臥硬板床，取平臥位，保持脊柱的穩定，減少椎間盤承受的壓力。坐姿應該常活動一下，有利於腰部、下肢，甚至全身血液迴圈。久坐之後，可將一隻腳放在另一隻腳上，不斷地交換，可以使下肢部分肌肉交替地獲得鬆弛，緩解長時間靜坐對坐骨神經的壓迫和牽拉。嚴重時需要口服止痛藥物。