昨天吃太多～肚子一直漲～去廁所也沒便出

問題描述昨天吃太多～肚子一直漲～去廁所也沒便出來～早上起來去廁所就吐了～現在肚子疼～是什麼情況？昨天確實吃挺多東西挺雜得～下午吃了餃子、白菜燉豆腐、晚上吃了爆米花可樂薯片考場～半夜又吃了泡面榨菜雞爪小食品之類得～請問怎麼可以緩解肚子痛、還發冷～渾身沒勁