成人晚⬆️幾點睡覺。比較?的大部分人都說幾點睡覺的

一般的成人睡眠時間在7-9小時左右。所以這個就並非是晚上幾點睡覺了。無論您幾點睡覺，能夠保持7到9個小時睡眠時間的話，就是可以接受的。也就是說即使某未成年人在淩晨一點睡眠休息，但是能夠保持7到9個小時睡眠時間的話，就是可以接受的也是正常的。

病情分析： 你好，一般來說晚上不見就超過11點還不睡覺，如果睡覺的時間太晚的話，有可能會導致睡眠不足，引起睡眠差，多夢，白天困乏的可能性都會大大增加。
指導意見： 您現在年紀還不大，建議最好也是需要控制一下睡眠的時間，最好也是不要超過11點的，條件允許的話，最好在十點鐘就上床睡覺，這樣會比較合適。