頭髮只要一摸就會掉,發根很淺,每天掉很多頭髮

這類問題不能忽視，引起脫髮的原因大多是血熱、血虛或是貧血、腎虛等問題引起的。
您可以服用中成藥，如斑禿丸、養血生髮膠囊等，再配合外用生髮劑如米諾地爾液等，最好多堅持用段時間，另外，在掉頭發的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長。

像你所說的情況，脫髮嚴重多是由於腎虛導致精血不足，頭髮失於濡養引起的
建議你緩解心情壓力，可以根據醫生的指導使用益腎烏髮口服液治療改善，生活中注意休息，適當增加飲食物中黑豆，芝麻，核桃仁等具有滋養功效的食物攝入