月經量少間隔時間較以前延長

月經量少，和內分泌，飲食，生活不規律，身體體質等都有關係，考慮你的年齡，逐漸進入更年期，也會影響月經變化，可以考慮服用益母草，紅糖水促進月經量的增加。調經促孕丸也有一定的效果，也可以考慮氣血和膠囊，調理，改善月經。

你說的這些吃的話肯定是沒有問題的，但是你這個月經量少，首先要查一下讓他工人的問題是否是因為卵巢功能下降引起的，進入圍絕經期的年齡差別比較大，一般40歲以後都可能會的，正常人在45到50歲左右。激素卵巢功能水準下降，可以測激素看下。