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問題 【心理】 【歸檔】 18年02月06日

舒樂安定片很小的那種不會吃死人吧?吃多少會死亡?

問題描述 失眠,睡不著,試過很多解壓方法,可問題是我沒有壓力,但就是睡不著,白天卻可以睡的很隨意,即使白天不睡覺,晚上也不敢睡
網友回答
2018年02月06日 04:19

這個年齡正處於青春發育期,出現睡眠障礙和生活也是不規律,神經衰弱症有關係的,首先應該多做戶外運動,白天不要睡覺,可以配合選擇服用養血清腦顆粒,配合健腦補腎丸,飲食宜清淡,多吃蔬菜水果,少吃刺激辛辣刺激性較大的食物。