高血糖16，8會不會太高？

糖尿病不可怕，可怕的是併發症，糖尿病如果血糖控制不佳，容易誘發心腦腎血管疾病，可以通過飲食，藥物控制病情，每天需要小步慢走30分鐘，控制麵食的攝入，少量多餐飲食。

一般情況下，像你這樣子，首先要進行減重，體重指數，如果恢復正常的話，大部分的人糖代謝也是可以恢復的。血糖高，一般水果除了蘋果，其他的水果儘量少吃，三餐規律，粗糧多吃，一般多吃燕麥，蕎麥，五穀雜糧都可以，油炸飲食少吃，零食也需要禁止，控制好能穩定就可以。