甲狀腺激素檢測值為5.60,正常0.34到5.60正常嗎，平時需要注意什麼

平時需要注意，保證充足的睡眠。在飲食上面應該給予高蛋白，高維生素，粗纖維，低鈉，低脂肪飲食，注意細嚼慢嚥，少量多餐。還應該有攝取足夠的水分。多吃含纖維素較高的飲食，比如玉米麵，蕎麥面，豆類，芹菜，韭菜，蘿蔔，香蕉，促進胃腸道的蠕動。以及保證大便的通暢。保護皮膚清潔，避免血液迴圈不良。