昨晚睡覺翻身下床上了趟衛生間，沒想到把…

你好，根據你描述的症狀，考慮姿勢不對扭著腰。建議去醫院做照片檢查明確原因。

扭腰了你可以去做一次理療或者是做一做推拿復位。最好是拍個片子看看有沒有腰椎間盤突出

您好，一般這種情況可以考慮為扭腰了，也就是引起了肌肉拉傷，需要一段時間慢慢恢復。建議行腰椎間盤CT檢查，除外腰椎問題。多休息。

一般風濕免疫類疾病或是扭傷都會引起類似症狀，需要拍片或驗血篩查，首先減少活動，避免受涼，配合熱敷配合舒筋活絡藥物。