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經常想哭,有時候控制不住自己的脾氣,晚

問題描述 經常想哭,有時候控制不住自己的脾氣,晚上睡眠也不好,以前不會這樣,總是擔心同事會在老闆面前無中生有,說自己的壞話
網友回答
2000年01月01日 00:00

你好,主要是情緒低落,存在擔心。這種情況需要考慮焦慮,抑鬱情緒的,輕度的可以通過自我調整,比如跑步,外出旅遊進行調整,嚴重的需要服用藥物治療。