您的位置：首頁我家的女孩1米53，體重93斤，她是不是超重，因該怎麼辦？
我家的女孩1米53，體重93斤，她是不是超重，因該怎麼辦？
網友回答
你好！體重略微偏重，目前處於青春期，對營養需求量大，可適當調整飲食結構，少吃油膩高能量食物，不宜節食減肥，加強體育鍛煉不僅能促進身體生長，也能對體型起到一定的改善。
成年人的身高減去105是體重比較合適的數值，兒童還會偏瘦一些，一般在正常值上下浮動10％以內都是正常的。孩子要多外出活動，不要吃過多的甜食，可以改善體型
您好,結合您提供的身高與體重比例,存在有偏胖的情況,建議注意飲食調理,避免高脂高糖食物,適量的進行運動以控制體重.