長年排便困難，括約肌過緊，每次排便都緊

你說的這種情況應該養成良好的進食及排便習慣，平時要多食用利於排便的食物，避免辛辣食物刺激，養成每天定時排便的習慣，堅持坐浴及提肛運動。

你好，你的情況是由於肛門括約肌緊張引發的排便困難的。最好是到醫院肛腸科檢查一下的，明確後需要在局麻下行肛門括約肌松解術治療的。