產後肥胖，有什麼辦法減肥

病情分析： 最健康的減肥控制體重方法是飲食控制，適當鍛煉。避免吃零食油膩過甜等食物。可以晚上適當控制飲食每天運動半小時以上。
指導意見： 我可以每天攝入三百大卡運動消耗大約三百大卡。這樣適當的飲食控制和運動鍛煉。一個月大約可以減輕體重2至3千克。控制體重要循序漸進不可急於求成。每天可以跳繩做仰臥起坐，慢跑快走等。

病情分析： 身高=年齡x5+75釐米,六歲大概是105釐米.體重一般按照年齡X2+8計算,六歲大概是20公斤
指導意見： 體重指數為體重除以身高的平方,你孩子的體重指數接近30,亞洲人的體重指數應該在23-25之間比較合適.

病情分析： 可以飲食和運動相結合減肥，對於飲食做一定控制和調整，並且增加體育鍛煉。
指導意見： 建議少吃油膩食物和甜食，多吃蔬菜水果，增加體育鍛煉，以有氧運動為主，如自行車和慢跑。