身高170cm，體重130斤該怎樣瘦下來

病情分析： 你目前的身高體重比是正常的，不建議過度減肥的，
指導意見： 減肥應該注意控制脂肪類食品和澱粉類食品的攝取，每天跳繩一個小時應該有明顯的減肥效果的，如果控制好飲食，應該可以減肥5斤左右的，

病情分析： 減肥主要還是通過合理的低脂飲食，以及適當的體育運動來實現。
指導意見： 一般是能夠瘦下來的，同時注意不要過於節食，運動也是能夠有效果的。