臉肉多不做手術怎樣瘦臉

您好，根據您的情況，如果想要保守瘦臉的話建議多吃黃瓜和蘋果，黃瓜含有豐富的纖維素，能加強胃腸蠕動，通暢大便，且熱量含量也較低。蘋果含有果膠質，這是一種可溶性纖維質，有助於降低膽固醇。蘋果還富含粗纖維，能吸收足量的水份，減慢人體對糖的吸收，同時它還能刺激腸道蠕動，促進排便。

病情分析： 手術瘦臉風險大是不建議的，想瘦臉可通過合理運動和飲食調理。
指導意見： 您可以通過面部按摩或多做咀嚼動作來達到瘦臉的效果，飲食應清淡，少吃油膩油炸醃製品甜品等，平時還可以用荷葉泡水喝，瘦身瘦臉效果都不錯，還可以清熱解毒使皮膚變好。