昨天開始腰疼左右兩邊，觸碰時有稍許疼痛，腰部也有些酸軟

你好，這種情況考慮有腰椎間盤突出、腰肌勞損等引起的可能。建議去醫院骨外科做腰椎CT檢查一下，注意休息，可以服用雙氯芬酸鈉緩釋片等消炎止痛藥物治療。

不知是否伴有尿頻等症狀？從資料來看可考慮進行尿液常規、彩超、ｃｔ等檢查，以瞭解是否有腰肌勞損、泌尿系感染、結石等可能。