請問這樣怎麼治療最好？

你好，腰椎間盤突出，腰椎增生屬於容易反復發作的疾病，治療期間及以後需要多注意保養。一般保守治療可以採用針灸理療按摩方法試一試。睡硬板床，平時避免做重體力勞動，避免突然彎腰起立搬重物。

從你的這個上面來看，這個，空出6-7mm，這個是屬於較大的了，這個樣的，可以選擇牽引針灸理療等，如果症狀不能改善，可以選擇一些微創的手術。

你好，根據你陳述的情況，椎管未見明顯狹窄，所以我還是建議你先保守治療。先用針灸推拿，口服中藥，掛吊水，等綜合性治療看看。同時要臥床一周。如果到時還不緩解，就要考慮手術。