我老是想些亂七八糟的事，很焦慮，連家人

你好，你的情況可能跟你本身的性格特點有關係。屬於凡事要求完美，膽小等，平時你可以自己調理來看看，睡覺前一定不要想事情太多的。

你好，根據你的描述，你的這種情況考慮是青春期精神分裂。建議口服氨磺必利進行治療。必要的話到精神病專科醫院接受系統規範的檢查。