非經期出血、量多還有一些顆粒狀物，有時

您好！考慮是排卵期出血，可以到醫院檢查一下彩超激素水準。建議多喝水多休息，飲食清淡別吃辛辣刺激性油膩的食物，多吃蔬菜水果，晚上十點之前休息別熬夜，禁止同房。

你好，根據你描述的情況，考慮月經不調，需要去醫院就診，建議檢查b超，採取中西醫結合治療，避免受寒著涼。配合中醫辯證治療。