有抑鬱症的症狀，怎麼辦？害怕，不敢給家人說

你好，抑鬱症受到壓力，認知，生活狀態等因素影響。輕微的抑鬱可以通過自我調整。要培養一些興趣愛好，豐富自己的生活內容，處理好人際關係。

您好，抑鬱症是一種以情緒低落、思維緩慢、精神運動性遲緩為主的表現特徵的心理障礙性疾病。通常都是由於精神心理壓力過大而導致的。一旦出現抑鬱症早期症狀，應敢於面對，積極配合治療；通過心理調整和藥物的治療，會有效得到緩解。