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怎樣提高精子品質和活力，需要補充哪些營養，推薦用那種藥品
網友回答
你好，要提高精子品質，需要首先多休息，放鬆心情，多吃補氣血的食物，可以吃牛奶羊肉豆漿，可以吃五子衍宗丸
你好。如果想要提高精子品質和活力，您可以服用生精片調理一段時間。平時要多吃堅果類食物，少穿緊身牛仔褲，避免久坐。