您的位置：首頁本人女，17歲，腰部比較胖，我只有九十

問題 18年04月25日

本人女，17歲，腰部比較胖，我只有九十

問題描述本人女，17歲，腰部比較胖，我只有九十多斤，請問，如果我每天早上跑步四十分鐘，一兩個月之後，不跑回反彈嗎？

網友回答

2000年01月01日 00:00

你好，你好，最好的減肥方法是節食加運動，節食加運動反彈的幾率非常小，建議你平時多吃蔬菜水果，忌食油膩的食物補充詢問：適當體育鍛煉，有助於增強自身的體質